Рекомендации

Излечение человека возможно. Практически нет болезней, которые невозможно вылечить. Обычно вопрос состоит в готовности выздороветь у больного и квалификации врача. Встретите ли Вы Врача, истинного, с большой буквы на своем жизненном пути, это вопрос Вашей судьбы. То же, что зависит от Вас, то, что в Ваших силах следует делать постоянно и прилежно.

Зачем? Ответ простой, хотите ли Вы прожить полноценно, во всеобъемлющем смысле слова жить, тогда действуйте, развивайтесь. Вы сами, как имеющий бесконечно прекрасный дар жизни разумный человек. Как это делать? Рассмотрим несколько простых рекомендаций, проверенных опытом многих поколений. В каком объеме им следовать – выбор Ваш.

Питание

РЕКОМЕНДАЦИИ

Общий настрой

Также как некий механизм или устройство воплощается в материи посредством идеи или мысли, так и наш повседневный мир строится, беря первоначало от наших мыслей. Мысль это тонкое действие, проявление чувств, реакция на окружающее. Мысль перерастает во внутренний диалог, слова направленные к другим людям или физическое действие тела.

Поскольку наше здоровье напрямую связано с нашей деятельностью, то мыслительная деятельность накладывает значительный отпечаток на общее состояние человека. Поддался человек эмоциям, допустил поток недовольства и пустой критики, раздражения в мыслях – вот и сделал первые шаги к развитию аллергии или целого букета заболеваний которые врачи называют «на нервной почве».

Ни в коем случае не подавляя, а контролируя чувства и управляя мыслями, Вы без всяких лекарств и врачей можете избавиться от многих заболеваний.

Режим дня

Вы родились на планете Земля, и так как это случилось, Вы находитесь под влиянием естественных природных циклов Земли. Издавна замечено, что выполняя виды деятельности по согласованному с природой ритму, человек становится успешнее, не тратит силы и здоровье в противостоянии с окружающим. А значит, пребывает в гармонии.

Как с восходом Солнца пробуждается весь мир, так и человеку хорошо подняться с первыми лучами нашего Светила, а еще лучше, за полчаса или час до рассвета. Рассвет – это прекрасное время, когда мир находится в равновесии, он замирает в восторженной тишине, приветствуя Восход. Это время внутренних практик, время молитвы или медитации. Здоровый, наполненный силой человек естественно просыпается рано, он очищается от сна холодной водой и приступает к познанию самого себя, познанию единства всего сущего.

Утро – лучшее время для учебы и запоминания. Первая половина дня, до обеда хороша для умственной деятельности. Время после обеда подходит для коммуникации и общения, а ближе к концу рабочего дня лучше заняться физическим трудом.

Время после шести – семи вечера посвящается семье и дому. В девять – десять вечера необходимо отойти ко сну.

Пищеварительная активность человека связана с внешней энергией, связана с ритмом Солнца. Утро – время, когда проснувшееся тело хорошо усвоит легкую молочную пищу, гречневую кашу, мед, натуральные сладости, фрукты. Утренний завтрак в промежутке между шестью и семью часами наиболее полезен.

Обед, между двенадцатью и часом, должен содержать все вкусы и может состоять из максимального разнообразия видов пищи, которую Вы употребляете.

Ужин… Что до ужина, то лучше его пропустить. Это означает, что после обеда уже нет необходимости в пище. Если же Вы не можете обойтись без еды, то до шести вечера можно употребить вареные или приготовленные на пару овощи.

Перед сном допустимо пить теплое молоко.

Дополнительные рекомендации таковы:

- сладости и фрукты едят за 30 минут до основного приема пищи, но не после;

- пищу желательно не запивать и тем более не запивать холодными напитками;

- мороженное лучше не смешивать с другой пищей;

- сладкое полезно утром;

- молочная пища лучше усваивается ночью или рано утром;

- лучше не смешивать молочное и свежие фрукты;

- мясопродукты, если Вы без них не обходитесь, легче усваиваются с легкими овощами и только в обеденное время (12:00 - 13:00);

- картофель желательно употреблять отдельно, так как это тяжелая пища;

- свежие помидоры легче усваиваются с небольшим количеством сахара;

- вареные яйца очень тяжелый продукт и усваивается довольно плохо;

- не следует употреблять свежие фрукты и овощи на ночь;

- сладкое вечером – тяжелое утро, о переедании на ночь и говорить нечего;

- вместо конфет полезно есть мед, фрукты и домашнее варенье;

  1. -покупная выпечка – путь к гастроэнтерологу;

  2. -пища должна быть свежеприготовленной, консервы - крайний случай;

- во время еды не следует отвлекаться на разговоры, чтение или просмотр телепередач;

- огромную роль играет психоэмоциональное состояние повара, не следует есть приготовленное раздраженным, находящимся в состоянии стресса человеком;

- лучше не есть ничего, чем есть что попало и где попало;

- физическая работа компенсируется зерновой пищей.

Наверное все замечали, что мы, иногда, увлеченные каким-либо делом забываем о еде и не чувствуем себя голодными, а иногда едим от скуки. Как это происходит? Дело в том, что вкус и деятельность ума, вкус и эмоции напрямую связаны. Человек, стремящийся насладиться вкусами, иногда полностью уничтожает здоровье ради этой пагубной прихоти. О более вредных пристрастиях, таких как употребление алкоголя и говорить нечего.

И наоборот, для человека стремящегося к определенным видам деятельности, к развитию воли или чувствительности, вкусы могут выступить союзниками.

Помните, что модная диета или питание без глубокого контроля эмоций, мыслей и чувств, могут довольно быстро привести Ваше тело к заболеванию.

Лечение

Наилучшим является пациент, который решительно и осознанно приступает к лечению, пациент который устал нянчиться со своими болячками. Такой пациент находит врача и сравнительно быстро идет на поправку. Состояние – сегодня подлечусь, а завтра посмотрим – бессмысленно. Доверие к врачу и следование назначенному распорядку является значительным подспорьем Вашему здоровью.

Не следует бросаться к первому попавшемуся на пути эскулапу. Внимательно изучите врача, узнайте о его практике, о вылеченных пациентах, послушайте их отзывы.

Кроме процедур и лечения принимаемого от врача, важна внутренняя дисциплина и глубокое желание выздороветь. Важно понимание психоэмоциональных причин заболевания, того, что мы сами впустили и выпестовали болезнь. Сегодня не секрет, что все болезни берут начало в чертах характера. По болезням можно рассказать о характере, а по поведению и проявлению эмоций – какие болезни ждут того или иного человека.

Будьте здоровы в истинном смысле этого слова, будьте здоровы духовно, умственно и физически!